Welcome to mybacs Journal
Here's everything you need to know to keep your body healthy - including recipes, articles and wellness inspiration
BETTER INPUTS. BETTER OUTPUTS.
Science News
Here you will find the latest scientific findings about the human microbiome. As well as many other exciting articles - researched by us, written for you. So that you are always guaranteed to be up to date!
CONCENTRATED KNOWLEDGE
Healthy Guides
In our Healthy Guides, we dive a little deeper into health and the microbiome. We take up current trend topics and talk to experts about Body & Mind. You can easily download the Healthy Guides for free so you can read them whenever you want. If you have a topic that interests you or you think you can contribute something to a topic as an expert, please send us an email to info@mybacs.com.
Happy Gut Kitchen
Our recipes are developed for you in cooperation with Epi Food. We make sure that the ingredients are gut-friendly and have a positive effect on you. Most recipes are vegan/vegetarian, as we believe a plant-based diet is the best way to support your microbiome. So that you don't have to look for the recipes every time, you can click on the respective picture and save it as a pin in your Pinterest account.
-
Debloat Green Smoothie
Babyspinat, Apfel, Gurkenstück und Selleriestangen gründlich waschen. Gurke und Sellerie grob hacken und zusammen mit dem Babyspinat in den Mixer geben Ingwer mithilfe eines Teelöffels schälen und das 1 cm...
Debloat Green Smoothie
Babyspinat, Apfel, Gurkenstück und Selleriestangen gründlich waschen. Gurke und Sellerie grob hacken und zusammen mit dem Babyspinat in den Mixer geben Ingwer mithilfe eines Teelöffels schälen und das 1 cm...
-
Kartoffel-Artischocken-Fenchel Al Forno
Ofen auf 220°C Ober-Unterhitze vorheizen. Kartoffeln gründlich waschen und halbieren. Artischocken aus dem Glas abtropfen lassen und ebenso halbieren. Knoblauch schälen und in feine Scheiben schneiden. Fenchelknolle waschen und längs...
Kartoffel-Artischocken-Fenchel Al Forno
Ofen auf 220°C Ober-Unterhitze vorheizen. Kartoffeln gründlich waschen und halbieren. Artischocken aus dem Glas abtropfen lassen und ebenso halbieren. Knoblauch schälen und in feine Scheiben schneiden. Fenchelknolle waschen und längs...
-
Papaya Split mit Choc Granola
Für das Granola: Ofen auf 180°C Umluft vorheizen. Haselnüsse und Datteln grob hacken. Bio-Orange heiß abwaschen und etwa 1 TL Zeste abreiben. Haferflocken, Kokosflocken, Sonnenblumenkerne, Chiasamen, Kakaopulver , gemahlene Tonkabohne,...
Papaya Split mit Choc Granola
Für das Granola: Ofen auf 180°C Umluft vorheizen. Haselnüsse und Datteln grob hacken. Bio-Orange heiß abwaschen und etwa 1 TL Zeste abreiben. Haferflocken, Kokosflocken, Sonnenblumenkerne, Chiasamen, Kakaopulver , gemahlene Tonkabohne,...
