Folge 2 - Better inputs - better outputs
Heute beschäftigen wir uns mit dem Thema Ernährung und haben dafür eine Expertin auf diesem Gebiet eingeladen. Zu Gast in der heutigen Podcast Folge ist Frau Dr. med. Kathrin Hausleiter aus München. Frau Dr. Hausleiter hat eine Praxis für Ernährungsmedizin im Herzen Münchens. Sie ist Spezialistin in Sachen Ernährungsberatung und Ernährungstherapie. Ihre Schwerpunkte liegen in Gewichtsregulation und Beratung bei Allergien und Unverträglichkeiten.
Minute 00:00 - 06:00: Vorstellung Interviewgast: Frau Dr. Kathrin Hausleiter, Ernährungsmedizinerin in München
Minute 06:00 - 08:00: Ernährungstrends und was es damit auf sich hat
Minute 08:00 - 14:00: Was heißt eigentlich gesunde Ernährung? Wie ernähre ich mich gesund? Welche Rolle sollten Kohlenhydrate, Eiweiße und Fette in einer gesunden Ernährung spielen?
Minute 14:00 - 20:00: allgemeine Ernährungstipps - was gehört zu einer gesunden Ernährung? (Wasser trinken! Ist Snacken wirklich ungesund? Was gilt es bei der Wahl meiner Nahrungsmittel zu beachten?)
Minute 20:00 - 24:00: Die zwei Säulen für einen gesunden Körper: Ernährung und Bewegung
Minute 24:00 - 28:00: Ernährungstrend: Intervallfasten
Minute 28:00 - 32:00: Kann ich durch meine Ernährung eine Krankheit beeinflussen? Inwiefern beeinflusst Ernährung meine Darmfunktion
Minute 33:00 - 35:00: Ernährung in besonderen Lebensumständen: Schwangerschaft und Ernährung; Reisen und Ernährung
Minute 35:00 - 38:00: Was bewirkt gesunde Ernährung überhaupt?
Minute 38:00 - 40:00: Kann ich durch Ernährung mein Immunsystem stärken?
Für Fragen und Anregungen rund um unseren Podcast, wende dich gerne an uns, unter support@mybacs.ch. Wer sich persönlich von Frau Dr. Hausleiter beraten lassen will, findet unter https://www.ernaehrungsmedizin-muenchen.de/ all ihre Kontaktdaten.
Vielen Dank fürs Zuhören!