Selen
Selen ist ein essentielles Spurenelement, das für den menschlichen Körper lebensnotwendig ist. Es kommt in vielen Lebensmitteln vor, darunter Fleisch, Fisch, Meeresfrüchte, Eier, Milchprodukte, Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte, Nüsse und Samen.