Dans nos articles de blog et sur notre site web, nous abordons régulièrement différentes souches de bactéries essentielles à la santé intestinale. Afin d'éclairer ce sujet, nous allons vous expliquer le rôle des trois souches bactériennes les plus importantes présentes dans nos produits phares.
Nous vous présentons donc :
Tout d'abord, un aperçu général - Les bifidobactéries
Les bifidobactéries figurent parmi les plus courantes bactéries probiotiques, qui se trouvent dans le corps humain – ils constituent plus de 80 % des micro-organismes présents dans votre intestin ! Bifidobacterium Les bifidobactéries sont des bactéries lactiques qui vivent naturellement dans les intestins et le vagin, mais peuvent également être ingérées via des aliments ou des compléments probiotiques. Une fois dans l'intestin, elles peuvent le coloniser et s'y multiplier. Les bifidobactéries aident l'organisme à digérer les aliments et à absorber les nutriments. Elles ont également une autre fonction importante : elles contribuent à empêcher les « mauvaises » bactéries de pénétrer la paroi intestinale et soutiennent ainsi le système immunitaire.
Les bifidobactéries sont de véritables alliées pour éliminer les « mauvaises » bactéries du système digestif et urinaire. Imaginez : pendant ou après la prise d'antibiotiques, les « bonnes » bactéries de votre intestin disparaissent également. Pour empêcher les « mauvaises » bactéries de proliférer, les bifidobactéries interviennent, car elles peuvent inhiber la prolifération des bactéries pathogènes. Cela contribue à rétablir l'équilibre de votre flore intestinale.
Ces bactéries peuvent contribuer à traiter la diarrhée, la constipation et les ballonnements. De plus, les bifidobactéries renforcent le système immunitaire par divers mécanismes. Par conséquent, une flore intestinale riche en bifidobactéries est essentielle à la santé et au bien-être général.
Bifidobacterium Infantis
Bifidobacterium infantis est l'un des micro-organismes les plus courants dans le corps des nourrissons allaités, car cette bactérie est principalement transmise au nouveau-né par le lait maternel.
Comme les autres bifidobactéries, Bifidobacterium infantis produit des acides gras à chaîne courte dans l'intestin. Parmi ceux-ci, l'acide acétique nourrit les cellules de la muqueuse intestinale. L'acide acétique présente également un autre avantage crucial : il protège contre les agents pathogènes tels que les levures et divers champignons, responsables de maladies et d'infections. L'acide acétique est particulièrement important pour les nourrissons, car il constitue une source d'énergie essentielle pour eux.
À la naissance, les espaces entre les cellules intestinales des enfants constituent une cible privilégiée pour les toxines et autres bactéries nocives. Bifidobacterium infantis joue un rôle crucial en envoyant des signaux aux cellules de la muqueuse intestinale, les incitant à produire des protéines qui comblent ces espaces. Plus la paroi intestinale est dense, moins l'enfant est vulnérable aux maladies.
De plus, cette souche de bactérie produit du folate – également connu sous le nom de vitamine B9. Le folate est responsable de la production de globules rouges, qui à leur tour sont responsables du transport de l'oxygène dans le corps.
Vous vous dites probablement : « Cela signifie que Bifidobacterium infantis n'est important que pour les nouveau-nés, n'est-ce pas ? » Eh bien non.Cette souche bactérienne favorise également la digestion et le bon fonctionnement intestinal à l'âge adulte. Des études montrent que ces bactéries contribuent à soulager les troubles digestifs tels que la diarrhée, la constipation et les ballonnements, ainsi que certains symptômes de… Syndrome du côlon irritable peut soulager.
Où trouve-t-on les bifidobactéries ?
- yaourt
- kéfir
- Fromage
- choucroute
- Cornichons
- Ton Dailybacs®
Et maintenant, parlons des lactobacilles
Lactobacilles Les lactobacilles sont des bactéries qui, comme leur nom l'indique, produisent l'enzyme lactase. On les trouve dans l'intestin, sur la peau et dans le vagin des femmes, où elles contribuent au bon fonctionnement intestinal, ont des effets bénéfiques sur la muqueuse intestinale et protègent contre les maladies infectieuses. Les lactobacilles sont adaptés à la vie en milieu acide comme en milieu alcalin. Ils se fixent à la paroi intestinale et la colonisent, ce qui a des effets positifs à long terme sur la santé intestinale.
Cette bactérie est de plus en plus utilisée pour traiter les troubles gastro-intestinaux, les infections vaginales telles que la cystite et les maladies allergiques.
Les lactobacilles sont de véritables bactéries à multiples facettes, possédant des propriétés antimicrobiennes, antivirales, immunomodulatrices et immunostimulantes. Ils ont également des effets anti-inflammatoires et favorisent la digestion, et aident à lutter contre la diarrhée. Prendre des lactobacilles Ces produits peuvent normaliser la composition de la flore intestinale et ainsi améliorer votre bien-être. Parallèlement, ils ont des effets positifs sur la muqueuse intestinale, en stimulant la production de mucus et en renforçant la fonction barrière de l'épithélium.*. Mais ce n'est pas tout : les lactobacilles stimulent le transit intestinal, luttant ainsi contre la constipation, renforçant le système immunitaire et inhibant simultanément la prolifération de micro-organismes et de virus pathogènes. Ces petits alliés de notre intestin sont vraiment impressionnants !
Lactobacillus rhamnosus
nommé d'après ses découvreurs Sherwood GOrbach et Barry GLactobacillus rhamnosus est également associé au vieillissement. Lactobacillus GG En abrégé. Comme son nom l'indique, ce Bacillus appartient au genre des bactéries lactiques. Sa capacité à fermenter le lactose en acide lactique entraîne une acidification de son milieu.
Comme les autres lactobacilles, Lactobacillus rhamnosus se trouve principalement dans les tractus gastro-intestinal, urinaire et génital humain. Cependant, des études ont montré que Lactobacillus GG n'est pas un commensal permanent du tube digestif. Il n'a été détecté que temporairement dans les organes digestifs de certains sujets sains.
Lactobacillus rhamnosus exerce plusieurs effets bénéfiques sur l'organisme, notamment la production de substances antimicrobiennes qui combattent les germes pathogènes tels que la salmonelle. Il favorise également une flore bactérienne saine dans les intestins, la bouche et le tractus génital. De plus, il possède des propriétés anti-inflammatoires et peut influencer positivement le système immunitaire. Enfin, il contribue à la fonction de barrière intestinale et à la protection des muqueuses.
Lactobacillus GG peut avoir des effets très positifs sur la composition de la flore intestinale humaine, contribuant ainsi à rétablir l'équilibre entre les bactéries bénéfiques (« bonnes ») et les bactéries pathogènes (« mauvaises ») présentes dans l'intestin. Un déséquilibre de la flore intestinale peut entraîner des troubles digestifs, des infections gastro-intestinales et une prise de poids.
Enfin, et surtout, le Lactobacillus Plantarum
Contrairement à Lactobacillus GG, Lactobacillus plantarum est une bactérie commensale de l'organisme. On la trouve notamment dans le tube digestif et la salive des personnes en bonne santé. Elle appartient également à la famille des bactéries lactiques, mais possède l'un des plus grands génomes de son genre.
Comme d'autres bactéries lactiques, Lactobacillus plantarum a de nombreux effets bénéfiques sur la santé humaine. Elle produit notamment des substances antimicrobiennes qui combattent les germes pathogènes. Ses propriétés anti-inflammatoires stimulent le système immunitaire, améliorent la fonction barrière des muqueuses et ont ainsi un effet bénéfique sur la flore intestinale. De plus, la production d'acide lactique contribue à acidifier le milieu et à dégrader les acides biliaires.
Lactobacillus plantarum colonise normalement le tube digestif des personnes en bonne santé et peut influencer positivement la composition de la flore intestinale. À l'instar de Lactobacillus rhamnosus, il peut corriger un déséquilibre entre les bactéries nocives et bénéfiques présentes dans l'intestin.
En médecine, Lactobacillus plantarum est utilisé pour traiter les troubles du métabolisme lipidique, l'obésité, le syndrome du côlon irritable, les maladies inflammatoires chroniques de l'intestin et les maladies mentales.
Où sont Lactobacillus rhamnosus et Lactobacillus Plantarum contenir?
- Aliments fermentés
- Choucroute et cornichons
- Babeurre, yaourt, lait
- Ton Dailybacs ®
*épithélium: Le tissu épithélial, ou tissu de revêtement, est un ensemble de groupes de cellules spécialisées disposées en feuillets, sans substance intercellulaire importante. Il occupe toujours les interfaces du corps. d.h. Ils sont situés à la surface de la peau ou à l'intérieur des organes creux ; https://www.lecturio.de/magazin/histologie-epithelien/
