Les modules complémentaires de bonne humeur

AMÉLIOREZ VOTRE ROUTINE

Les produits Dailybacs sont spécialement formulés pour votre microbiome afin d'améliorer votre bien-être quotidien et de favoriser une santé optimale. Aujourd'hui, nous allons encore plus loin en vous proposant des compléments qui vous permettent de répondre encore plus précisément à vos besoins – une synergie parfaite avec vos produits Dailybacs.

Nos Dailybacs renforcent votre microbiote intestinal, créant ainsi une base saine et un système fondamental pour votre bien-être général. Vous constatez déjà une amélioration de votre peau, de votre humeur et de votre système immunitaire dès la prise de Dailybacs. Ils créent un environnement optimal pour une absorption maximale et efficace des compléments alimentaires. Cela permet aux ingrédients de haute qualité de pénétrer profondément dans vos cellules et d'y exercer leurs effets, évitant ainsi leur simple élimination.

Vous pouvez désormais améliorer à nouveau votre rituel de consommation quotidienne !

Cela permet aux ingrédients de cibler la zone souhaitée de l'intérieur vers l'extérieur et de vous apporter un soutien supplémentaire, en complément parfait de votre Dailybacs.

DONNEZ UN COUP DE BOOST À VOTRE HUMEUR :

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Choisissez votre kit de démarrage Dailybacs et ajoutez les options de votre choix sur la page produit. Il vous suffit ensuite de finaliser votre commande pour rejoindre notre communauté Happy Gut. La livraison est gratuite et votre recharge sera livrée directement dans votre boîte aux lettres. En plus de votre abonnement, vous profiterez d'articles passionnants, de podcasts, de réductions et d'autres avantages !

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Tous les abonnés actifs de Dailybacs peuvent facilement ajouter les options de leur choix à leur livraison en contactant notre service client à l'adresse suivante : support@mybacs.com Contactez-nous. Indiquez-nous simplement les options supplémentaires souhaitées et nous confirmerons la modification. Désormais, vous recevrez les options choisies avec votre recharge ! Vous pouvez bien sûr modifier, suspendre ou annuler votre abonnement à tout moment.

Pour toute question, n'hésitez pas à contacter notre service client. Nous sommes là pour vous aider !

transparence

Nos compléments sont optimisés pour répondre à vos besoins grâce à des recherches approfondies et une biodisponibilité supérieure*. Il est important pour nous de vous informer sur les ingrédients sélectionnés et leurs effets, car le monde complexe des compléments alimentaires est déjà suffisamment déroutant. Nous utilisons uniquement des composants naturels de la plus haute qualité, issus de sources durables et locales. Pour en savoir plus, consultez notre «Guide des nutriments«.

*Mais qu'est-ce que la biodisponibilité ? La biodisponibilité décrit le pourcentage d'un nutriment ou d'un ingrédient actif qui atteint réellement l'organisme et peut y avoir un effet.

Nous nous inspirons de la nature – 100 % naturel et sans produits chimiques

L'être humain est, en un sens, le reflet de la nature, car notre corps est lui aussi un écosystème composé d'une symbiose de milliards de micro-organismes. Nous souhaitons réunir les meilleurs systèmes et complexes précieux de la nature dans une seule capsule et les transférer à votre écosystème corporel. Nos ingrédients sont 100 % naturels, sans produits chimiques ni agents de remplissage inutiles.

BONNE HUMEUR – LE BONHEUR EN CAPSULE

Améliorez votre humeur et aidez à éliminer l'anxiété grâce aux trésors de la nature !

INSTRUCTIONS:

Dosage : 1 x Bonne Humeur

1 capsule par jour avec votre Dailybacs + compléments optionnels

Quand ? AM - PM

La dose journalière peut être flexible et prise à n'importe quel moment de la journée, idéalement le matin pour une absorption maximale.

Comment?

Avalez la capsule avec suffisamment de liquide.

De nos jours, le monde est trépidant, complexe et stressant. Nous sommes constamment bombardés d'informations, le travail est exigeant et, au final, nous manquons souvent de temps pour nous-mêmes. Surtout pendant les périodes chargées ou les jours de pluie, un peu de bien-être intérieur est le bienvenu, n'est-ce pas ? Notre formule « Bonne Humeur » est la combinaison parfaite d'extraits de plantes uniques et de vitamines B pour vous remonter le moral, de l'intérieur. En plus de vos nutriments essentiels du quotidien, ses ingrédients sont spécialement conçus pour stimuler les hormones qui protègent vos nerfs, réduisent votre stress et votre taux de cortisol, et contribuent ainsi à améliorer et à équilibrer votre humeur.

Bien qu'un état d'esprit positif puisse faire toute la différence, votre corps a besoin de vitamines essentielles, d'hormones et d'une énergie suffisante pour fonctionner de manière équilibrée et pleine de vitalité. Malheureusement, l'alimentation seule ne suffit pas toujours, ce qui peut avoir un impact significatif sur notre humeur. Notre formule « Bonne Humeur » vous aide à maintenir une humeur positive.

Bonne humeur – Qu’est-ce que cela signifie concrètement ?

Traduction littérale : « bonne humeur ».

Traduction de mybacs : « une arme contre le stress associée à une amélioration naturelle de votre humeur quotidienne »

NOS INGRÉDIENTS POUR LA BONNE HUMEUR

La transparence est primordiale pour nous. Nous attachons une grande importance à la divulgation précise de nos ingrédients, ainsi qu'à l'explication de leur origine et de leurs effets de manière compréhensible par tous, et pas seulement par les professionnels de la santé. Après tout, chacun mérite de savoir exactement ce qu'il consomme. Avec nos compléments alimentaires pour le bien-être, vous avez la garantie de ne consommer que des ingrédients purs et naturels.

Qu'y a-t-il à l'intérieur ?

• L-tryptophane - pour favoriser la synthèse de la sérotonine dans l'organisme.

• Ashwagandha - pour un meilleur bien-être mental et physique dans les situations stressantes.

• Extrait de safran (affron®) - comme stimulant naturel de l'humeur.

• Vitamine B6 - est nécessaire à la synthèse de la sérotonine, de la noradrénaline, de la dopamine et du GABA.Ces neurotransmetteurs sont fortement associés à l'humeur générale, à la motivation et au plaisir.

• Vitamine B1- contribue à la production d'énergie par le métabolisme du glucose, favorisant ainsi la performance.

• Vitamine B12 - pour réduire la fatigue et soutenir le métabolisme énergétique.

Vous trouverez de plus amples informations sur l’origine, la composition chimique et les effets de ces ingrédients dans notre « Guide des nutriments ». Nous avons résumé ici plus en détail les ingrédients les plus importants et uniques de notre formule « Bonne Humeur » :

Les 3 stars de l'ambiance :

1. Ashwagandha (« Baie du sommeil », « Cerise d'hiver », « Ginseng indien ») - apaisant, anxiolytique, revitalisant

La racine d'ashwagandha (Withania somnifera) fournit un extrait végétal précieux, profondément ancré dans les pratiques ayurvédiques depuis des millénaires et utilisé en médecine traditionnelle indienne pour traiter divers problèmes de santé, tels que la vitalité et la fertilité. L'ashwagandha peut être particulièrement efficace pour lutter contre le stress et possède un effet apaisant. Il a également été démontré qu'elle a des effets antidépresseurs et anxiolytiques.

2. Extrait de safran (affron®) - Améliore l'humeur, soulage l'anxiété

L’extrait de safran, affectueusement surnommé « épice du soleil », est reconnu pour ses propriétés bienfaisantes et son action bénéfique sur l’humeur, favorisant ainsi l’équilibre mental et émotionnel. Nous utilisons un extrait de safran breveté et standardisé (affron®), obtenu à partir du stigmate du Crocus sativus. >3,5 % de lepticrosalides. Des études ont confirmé que le safran peut contribuer à soulager la dépression et à améliorer l'humeur. Cet effet s'accompagne également d'une réduction de l'anxiété et du stress.

À propos de l'étude : Affron®, un extrait standardisé de safran (Crocus sativus L.) pour le traitement de l'anxiété et des symptômes dépressifs chez les jeunes : une étude randomisée, en double aveugle et contrôlée par placebo

3. Vitamine B12 - Stimule la sérotonine, neuroprotecteur, apaisant

Le lien entre la vitamine B12 (cobalamine) et les variations d'humeur est bien établi. Ceci est probablement dû au rôle de la vitamine B12 dans le métabolisme de la sérotonine (l'« hormone du bonheur »). Associée au L-tryptophane, elle contribue au maintien d'un taux de sérotonine optimal. La cobalamine intervient dans la production des globules rouges. Le métabolisme énergétique, la protection nerveuse et la production de neurotransmetteurs et d'ADN dépendent également d'un apport suffisant en vitamine B12. Une carence se manifeste souvent par des troubles psychologiques, une fatigue chronique et un manque d'énergie. La vitamine B12 est principalement apportée par les produits animaux. Par conséquent, les végétariens et les végétaliens doivent veiller à en consommer suffisamment.

CONSEILS POUR AMÉLIORER VOTRE HUMEUR :

Nous avons aussi quelques conseils pour vous aider à améliorer votre humeur au quotidien. Commençons par quelques aliments qui peuvent vous remonter le moral.Et non, nous ne parlons pas d'aliments transformés comme les pâtes et le chocolat, mais d'aliments frais et sains, riches en vitamines et minéraux précieux.

1. Antioxydants: Il a été démontré que les antioxydants atténuent les symptômes de troubles anxieux. Uma Naidoo, maître de conférences à la faculté de médecine de Harvard, aborde l'influence de l'alimentation sur la santé mentale sur son blog, « Stratégies nutritionnelles pour apaiser l'anxiété ». Elle émet l'hypothèse qu'un faible taux d'antioxydants dans l'organisme est lié à une anxiété accrue. Qu'est-ce que cela signifie ? Les aliments riches en antioxydants sont bénéfiques pour notre santé mentale et peuvent réduire l'anxiété. Parmi ces aliments, on trouve notamment les pommes, les artichauts, les baies, les noix et le brocoli.
2. Aliments probiotiquesUne flore intestinale saine est essentielle au bien-être général – c'est également le principe de notre formule Dailybacs. La majorité des récepteurs de sérotonine (récepteurs 5-HT) se trouvent dans la muqueuse intestinale, ce qui est lié à la bonne absorption de cette « hormone du bonheur ». Parmi les aliments probiotiques, on trouve le kimchi, le yaourt et le miso.
3. Épices: Les épices comme le safran et le curcuma ont également un effet positif sur l'humeur. Le safran, par exemple, est aussi appelé « épice du soleil » – et à juste titre ! Le safran et le curcuma peuvent en effet contribuer au traitement de l'anxiété et de la dépression.
4. Acides gras oméga 3 et vitamines: Le saumon est une excellente source de ces nutriments. Il est riche en acides gras oméga-3, en vitamine B12 et en vitamine B6. Il a été démontré que ces substances contribuent à atténuer la dépression et l'anxiété. Si vous n'aimez pas le saumon, vous pouvez faire le plein de vitamines et d'oméga-3 grâce aux noix, aux fruits de mer ou aux huîtres !
5. Aliments contenant du magnésiumUne carence en magnésium peut contribuer à l'anxiété. Cependant, il est facile d'y remédier : de nombreux aliments riches en magnésium peuvent être intégrés à votre alimentation quotidienne. On peut citer, par exemple, les épinards, les légumineuses et les produits céréaliers complets.

https://www.fitforfun.de/news/soulfood-diese-lebensmittel-sollen-die-stimmung-aufhellen-308256.html

Bien sûr, il existe d'autres astuces pour se remonter le moral rapidement. Ces dix conseils simples vous seront également utiles si vous avez le cafard. L'équipe mybacs a concocté quelque chose de vraiment spécial sur ce sujet et a compilé ses activités préférées qui nous mettent instantanément de bonne humeur. Alors, c'est parti !

1. Des lueurs d'espoir: Suivez des chaînes comme « upworthy » sur les réseaux sociaux. Vous y découvrirez des moments de partage et d'émotion, des histoires de cœur et d'autres belles choses qui se produisent chaque jour dans le monde.
2. Faites preuve de créativité: La créativité rend heureux – la fabrication de bougies en est un exemple simple et durable. Vous pouvez utiliser des coquillages ramassés lors de vos dernières vacances. Pinterest, entre autres, regorge d'inspiration.
3. Trésors vintage: Faire du shopping, c'est amusant, tout le monde le sait. Mais dénicher de superbes articles de seconde main procure encore plus de plaisir. On trouve des affaires en or sur des sites comme Vestiaire Collective ou Rebelle.
4. Voyage intérieur: Laissez libre cours à votre imagination ! Que diriez-vous d’un voyage mental vers un pays lointain, chaud et ensoleillé ? C’est facile avec une méditation guidée ! Par exemple, avec celle-ci. Podcast.
5. planification de voyage: L'application gratuite Mapify est un outil de planification de voyage unique qui, à l'instar d'Instagram, vous permet de partager des photos de lieux et de les identifier avec leur nom. Ainsi, il est facile de trouver les plus beaux endroits de votre région pour des excursions à la journée, des randonnées, des balades à vélo et des voyages !
6. Cinéma à domicile: « Élégie du montagnard » - J.D. Il a grandi dans les montagnes du Kentucky. Aujourd'hui, étudiant brillant à Yale, il doit se reconnecter à ses racines. Ce film offre un aperçu fascinant de l'âme des États-Unis. À voir sur Netflix – avec Amy Adams et Glenn Close.
7. Temps de lecture: Ou bien, installez-vous confortablement chez vous et laissez-vous emporter par une enquête imaginaire. Pour cela, nous avons le livre idéal : l’inimitable inspecteur Maigret affectionne les pubs parisiens et se fie toujours à son intuition. Pourquoi ne pas feuilleter le roman policier « Maigret se bat pour la tête d’un homme » et laisser libre cours à votre imagination ?
8. Nature: L'air frais et la lumière du jour sont de véritables remontants, qu'il pleuve, qu'il y ait de l'orage ou qu'il neige. La lumière du jour stimule la production de sérotonine dans le corps. Comme on le sait, la sérotonine améliore l'humeur, donne de l'énergie et stimule la motivation. Alors, si vous avez le cafard, enfilez votre veste et sortez prendre l'air !
9. Mouvement: Les activités physiques d'endurance légères comme la marche nordique, la marche et le jogging sont excellentes pour le moral. L'essentiel est de faire ce qui vous plaît le plus. Ne vous mettez pas la pression ! Des séances de yoga ou de danse peuvent aussi vous remonter le moral rapidement.
10. Temps pour soi: On oublie souvent de prendre du temps pour soi. Pourtant, ce temps peut faire des merveilles pour notre humeur, nous apporter plus d'équilibre et réduire notre stress. C'est pourquoi il est si important de s'accorder du temps pour les choses qu'on aime le plus. Que ce soit une visite au musée, une sortie au cinéma, une après-midi shopping ou simplement un coup de fil à son/sa meilleur(e) ami(e), prenez le temps dont vous avez besoin – vous le méritez !

FAITS AMUSANTS RIRES :

« Une journée sans rire est une journée perdue. » – Charlie Chaplin

1. joie enfantine: Entre le deuxième et le quatrième mois, les nourrissons commencent à exprimer activement leur joie par des sourires spontanés. Plus on vieillit, moins on rit – malheureusement ! Les enfants rient encore environ 300 fois par jour, tandis que la plupart des adultes ne rient qu'entre 15 et 20 fois.
2. Crise de rire: Lors d'un véritable fou rire, les muscles abdominaux travaillent à plein régime ! Ils expulsent l'air du corps à une vitesse pouvant atteindre 100 km/h ! Pas étonnant d'avoir des courbatures après une soirée bien arrosée ! Un fou rire dure en moyenne moins de six secondes.
3. tact: Chacun sait que lorsque nous rions, nous émettons des sons rythmés. Si l'on mesure la durée de ces sons, ils durent environ 75 millisecondes. L'intervalle entre deux sons est de seulement 210 millisecondes. Si ce rapport n'est pas respecté, nous percevons le rire comme forcé ou artificiel.
4. Riez pour votre santé: Saviez-vous que lorsque nous rions, nos poumons absorbent trois à quatre fois plus d'oxygène que d'habitude ? Nous respirons aussi beaucoup plus vite ! Ceci stimule la circulation sanguine et active les lymphocytes T, essentiels au système immunitaire ! Le rire peut même atténuer la sensation de douleur !

https://www.br.de/wissen/lachen-weltlachtag-humor-100.html

https://www.mittelbayerische.de/fotos/bilderstrecken/panorama/verblueffende_fakten_ueber_das-22068-gal21266.html

SOUHAITEZ-VOUS EN SAVOIR PLUS SUR CE SUJET ?

Dans la treizième édition de notre Guide du bien-être mental, nous avons exploré en profondeur le thème de l'état d'esprit et de la santé mentale. Envie d'en savoir plus ? Cliquez ici. ici! De plus, vous pourrez satisfaire votre soif de connaissances sur la sérotonine. ici allaitement maternel!

PLAYLIST POUR VOUS BOOSTER L'HUMEUR :

Rien n'est plus efficace et rapide pour se remonter le moral que la bonne musique. C'est pourquoi nous avons créé une playlist qui vous mettra forcément de bonne humeur ! P.S. On peut danser ! ;)

→ PLAYLIST BONNE HUMEUR