6 conseils pour une peau saine

Nous aimerions vous donner cinq précieux conseils pour bien protéger et prendre soin de votre peau. Pour comprendre comment faire, il est essentiel de comprendre son fonctionnement. Commençons par les bases : la structure de votre peau et son microbiome.

Qu’est-ce que le microbiome cutané ?

La peau est le plus grand organe du corps humain. Elle sert de barrière protectrice contre les agressions extérieures telles que la saleté, les radiations et les infections, et joue un rôle crucial pour notre santé et notre beauté.

La peau est composée de trois couches : l’épiderme superficiel, le derme moyen et le tissu sous-cutané profond. L’épiderme est constitué de cellules mortes et forme la barrière cutanée. Le derme contient les vaisseaux sanguins, le tissu conjonctif et les glandes sébacées, qui hydratent la peau. Le tissu sous-cutané, composé de graisse et de tissu conjonctif, joue un rôle d’isolant thermique.

Le microbiome cutané, l'ensemble des micro-organismes qui vivent sur notre peau, constitue une part importante de notre peau. Ces microbes, tels que les bactéries, les champignons et les virus, forment un écosystème unique et jouent un rôle essentiel dans la santé et la protection de la peau. Le microbiome cutané contribue au maintien d'une barrière cutanée saine en supprimant les agents pathogènes (micro-organismes responsables de maladies) et en favorisant la croissance de bactéries bénéfiques. Un microbiome sain contribue également à maintenir l'hydratation cutanée et à réduire l'inflammation. Une modification du microbiome cutané, due par exemple à l'utilisation d'antibiotiques ou à un nettoyage excessif, peut perturber cet équilibre et contribuer à des problèmes cutanés tels que l'acné, l'eczéma ou les mycoses. Il est donc important de bien protéger sa barrière cutanée. Découvrez comment procéder ci-dessous :

6 Conseils pour protéger votre barrière cutanée:

Une barrière cutanée saine constitue la base d’une belle peau !

1. Utilisez un FPS (facteur de protection solaire) tous les jours : Les rayons UV nocifs peuvent endommager votre peau 365 jours par an. Même par temps pluvieux et nuageux, il est conseillé de protéger sa peau quotidiennement en utilisant une crème de jour avec un FPS d'au moins 30. On sait que le FPS protège la peau de ces rayons UV, qui peuvent provoquer des signes de vieillissement. Mais saviez-vous qu'une protection quotidienne peut même aider votre peau à se remettre des dommages passés ?
   
   
2. Produits d’entretien sans paraffine : Ces produits forment un film imperméable sur la peau. Une utilisation prolongée empêche la régénération de la barrière cutanée et sa fonction se détériore. Attention : si vous arrêtez d'utiliser le produit, votre peau risque de rester sèche et déséquilibrée pendant des semaines, voire des mois. La régénération prendra du temps.
   
   
3. Évitez les émulsifiantsCes produits peuvent perturber la barrière lipidique de la peau lors du nettoyage. Un émulsifiant assure la liaison de l'huile et de l'eau. Cependant, il perturbe également la teneur naturelle en lipides absorbés par l'extérieur de la barrière cutanée. Notre conseil : oubliez les crèmes ; optez pour des cosmétiques purs aux huiles végétales bio sans additifs.
   
   
4. Peler trop fort : Ils peuvent également endommager la barrière cutanée.Si la peau est exposée à une desquamation trop intense, l’épiderme ne peut pas se régénérer suffisamment rapidement et complètement pour maintenir sa fonction protectrice.
   
   
5. Substances propres à la peau : Elles sont considérées comme efficaces pour régénérer et maintenir la barrière cutanée. Il est préférable d'utiliser des huiles végétales contenant des acides gras spécifiques qui aident à réintégrer les composants naturels dans la barrière cutanée.

• Acide linoléique : présent dans l'extrait d'amranth, l'huile d'argan, de bourrache et de noyau d'abricot

• Acide palmitique : présent dans l'extrait d'argousier et d'amarante, ainsi que dans l'huile de germe de blé et d'avocat

• Acide stéarique : présent dans les graines de concombre, le sésame, la bourrache et l'huile de moringa

• Les phytostérols se trouvent dans l'huile d'onagre et de germe de blé, l'extrait d'amarante ou le beurre de karité
• Hydratation, hydratation, hydratation : l'hydratation de votre peau ne doit pas se faire uniquement de l'extérieur, mais aussi de l'intérieur. Buvez beaucoup d'eau, voire de l'eau végétale bio, qui pénètre profondément dans la peau et contient des ingrédients efficaces.

mybacs® Conseil de pro
Devenir naturelSi possible, portez des vêtements en fibres naturelles comme le coton et le bambou, surtout si le tissu est en contact prolongé avec la peau, comme les sous-vêtements. Les fibres synthétiques peuvent irriter la barrière cutanée et altérer l'équilibre entre bonnes et mauvaises bactéries. Contrairement au coton, les fibres synthétiques comme le polyester offrent un environnement optimal aux bactéries responsables des mauvaises odeurs, selon le Journal of Applied and Environmental Biology.

Comment prendre soin de votre peau en renforçant votre flore cutanée

Un sujet souvent sous-estimé est le quotidien Routine de soinsUne hygiène excessive attaque la barrière protectrice naturelle de la peau, c'est-à-dire la flore cutanée et le manteau acide. La « flore cutanée résidente » désigne les germes cutanés naturels qui colonisent constamment notre peau et combattent les polluants et les bactéries nocives. La flore cutanée est plus intacte lorsque le pH de la peau est juste en dessous de 5, c'est-à-dire dans la plage acide. En effet, la plupart des bactéries pathogènes ne peuvent se développer dans cet environnement légèrement acide, aussi appelé « manteau acide ». Il permet également aux enzymes responsables de la formation de la peau de fonctionner plus efficacement. Cependant, certains cosmétiques, et en excès, alcalinisent la peau, détruisant ainsi le manteau acide. Conséquence : la flore cutanée ne fonctionne plus correctement. La peau se déshydrate, et les bactéries nocives et autres polluants peuvent pénétrer plus facilement.

Envie de prendre soin de votre peau grâce aux synbiotiques (probiotiques et prébiotiques) ? Découvrez notre Dermabacs - spécialement développé pour offrir le meilleur soutien possible à votre peau !