Sommer, Sonne, Mikrobiom: Tipps für Deine Gesundheit in der heißen Jahreszeit
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Was macht Stress mit unserem Körper?
“[...] Stress ist ein physischer, mentaler oder emotionaler Faktor, der körperliche oder mentale Spannung verursacht.” (Medicine.net). Dabei muss Stress aber nicht zwingend negativ sein. Stress also ist nicht per se...
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Psychobiotika - Bakterien und die mentale Gesun...
Kurz zusammengefasst: Psychobiotika sind Probiotika (also Darmbakterien), die die Psyche beeinflussen können und bei psychischen Leiden helfen sollen. Über die Darm-Hirn-Achse können diese Mikroorganismen Einfluss auf unsere Stimmung nehmen. Bakterien,...
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Nervennahrung - Ernährung und Stimmung
Können Lebensmittel glücklich machen? Bei dieser Frage spalten sich die Meinungen. Natürlich hat jeder Mensch seine ganz persönlichen Snacks, die er sich gönnt, wenn man doch mal wieder etwas zu...
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