Kupfer

Kupfer ist ein essentielles Spurenelement, das für den menschlichen Körper lebensnotwendig ist. Es kommt in vielen Lebensmitteln vor, darunter rotes Fleisch, Geflügel, Fisch, Meeresfrüchte, Hülsenfrüchte, Vollkornprodukte, Nüsse und Samen.