Chrom

Chrom ist ein essentielles Spurenelement. Wie der Name sagt, ist es für den Körper "essentiell", wird jedoch nur in kleinen Mengen benötigt. Gute natürliche Quellen für Chrom sind Vollkornprodukte, Nüsse, Hülsenfrüchte und einige Gemüsesorten wie Brokkoli

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